przed treningiem

Właśnie Mis00 gratulacje bolda i tak jak Mis00 - przed treningiem..peptyd będzie uwalniał glutaminę przez kilka godzin... jeszcze długo po treningu będziesz chroniony członek-mafia.suple.hardcor.pl

hp bardzo dobrze sprawdza sie przed treningiem, chociaz musisz miec swiadomosc ze na jednego dziala produkt x na drugiego y. Ankieta dzialu moze nas troche nakierowac w odpowiedni produkt dla Ciebie, wiec zapraszam do wypelnienia pozdro

Cytocell to po treningowka. Jak brales CP to sproboj Storma po treningu, przed treningiem mozesz dac jakas typowa przedtreningowke. Jest tego sporo na rynku. Jedne dzialaja przy 1 porcji, niektore przy 3.

3 tabsy przed treningiem.

jest dieta z nadwyżką kaloryczną waga będzie wzrastać no to kreatynę wrzucaj rano i przed treningiem, a gainera po, bo rozumiem, że masz mass effecta z FA?

Jeżeli już musisz to robić tego samego dnia i w tych samych godzinach, to bezwzględnie PRZED treningiem.

Knife: polecam L-karnityne bo stosowana przed treningiem wspomaga wykorzystanie tłuszczy co wpływa na podniesienie wydolnoście organizmu i pozwala na dłuższą i bardziej efektywną pracę mięśni przez co opóźnia zmęczeniei wzmaga wydolność.

Bierz tak : DT: Rano mono a przed treningiem nitro DNT: rano nitro a w porze treningu mono. I wyrzuc ten HMBolon tak jak jabi napisał

A moznaby polaczyc Nitrobolon II z Nitrobolonem Energized? I wtedy Dt NitroII na czczo, przed treningiem NitroE i po NitroII Dnt NitroII na czczo i w porze treningu

to kupiłeś straszną kupę zeby to odczuc musisz brac 50gr przed treningiem i 80gr po czyli na 10dni starczy

a jakbym nie dokupił tego shocka to jak to jeść ? przed treningiem storm po treningu kre z olimpa ?

20-30 min przed treningiem. PS ty chcesz 18kg zjechać???

Moim daniem kreatyna to i tak tylko dadatek do odpowiedniego treningu na siłę. Możesz wziąć pojedyncza form np mono/jablko i dolozyc do tego przed treningiem boostera, np no xplode/SP250

15kaps przed treningiem @-| 15kaps na treningu }:-((( 15kaps po treningu http://www.bitwy-komiksowe.pl/forum/images/smiles/zygi.gif

dawaj tylko przed treningiem to bcaa no i ewentualnie po już podczas treningu nie łykaj tych kaps a nastepnym razem kupuj w prochu

nastapnym razem sprawdz dokladnie co kupujesz lub zapytaj, w kapsach niestety tak wychodzi w wiekszosci przypadkow, malo ekonomiczne, poza tym czego sie spodziewasz po suplementacji bcaa?? mozesz tez brac tylko przed treningiem, a po np wypic białko + wegle

mysle zeby brac to z mono tak: dni treningowe porcja cp naczczo i przed treningiem po treningu 5g mono dni nie treningowe porcje cp naczczo i w porze treningu 5g zastanawiam sie czy moze jeszcze gdzies wcisnac dodatkowe 5 g mono w DT zeby było 10g mono razem

Tak jak już koledzy napisali - można ale np. to bcaa wolałbym dać przed treningiem :-))

[...] BCAA 10g no a kreatyna 5 g. Chciałem wszystko połączyć w jednym szejku po treningowo resztę uzupełniam już normalnymi posiłkami. Jakieś 40/godz po treningu jem pełnowartościowy posiłek. Ps. Z tym Bcaa mogę działać przed treningiem ( ale bezpośrednio? ) a co z resztą? mogę łączyć w jeden szejk ? Zmieniony przez - ReinQ w dniu 2015-11-12 02:32:55

Tak bcaa przed treningiem Szejk jw. Dostałeś już kilka potwierdzeń... W gainerach i bialkach nie patrzy się na porcje tylko na zapotrzebowanie / braki na makro Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-11-12 07:26:53